Самый первый и главный шаг к улучшению зрения – снять очки. Постоянное ношение очков мешает нормальной работе глазных мышц. Они наносят сразу два вреда Вашему зрению: делают вместо ваших глаз всю работу и не позволяют глазам двигаться. В норме, когда очков на Вас нет, глазные мышцы сокращаются и расслабляются в автоматическом режиме.

Список книг:

1. Игорь Афонин - Сними очки за 10 занятий
2. Уильям Бейтс - Совершенное зрение без очков
3. Уильям Бейтс - Улучшение зрения без очков
4. Гарри Бенджамин - Хорошее зрение без очков
5. Вадим Воля - Про_зрение.
6. Или как я избавился от очков за 7 дней
7. Маргарет Корбетт - Как приобрести хорошее зрение без очков
8. Менуара Мухина - Будь зрячим без очков! Олег Панков - Очки профессора Панкова. Восстановление зрения по уникальной технологии профессора Олега Панкова
9. Олег Панков - Очки-убийцы
10.  Шенкман - Можно ли жить без очков?